因翻譯惹出的笑話
“乾物女”一詞也是一樣，它本來在日語中指的是放棄愛情、追求生活中其他美好事物的年輕女性。而到了中國，它的意思被曲解為“不跟社會競爭、不交際、不運動、不戀愛，愛自己勝過愛其他事物的女孩。”翻譯社成了比“宅女”更可怕的概念，甚至有人擔心這類年輕女性會因此失去溝通和競爭的能力。其實在日本“乾物女”是定位在上班女郎身上的，是職業女性，怎麼可能不溝通、不競爭?除了不戀愛之外，幾乎所有的中文意思都是譯者強加給“乾物女”的，這顯然又是一個只得皮毛、不得精髓的例子。
翻譯與文化
當然，犯這種錯誤的可不只有中國人。任何學者哪怕是文化功底深厚的大家，在翻譯別國文化時都有可能出現偏差，甚至鬧出笑話。
例如早期西方漢學家和文學家翻譯的中國名著《紅樓夢》，其中許多人名和事件、語言的翻譯離題萬里，甚至相當搞笑。不但多數老外看不懂，連中國人看了也是大跌眼鏡。以金陵十二釵為例，襲人之名其實是取自“花氣英文翻譯襲人知晝暖”這句詩，而不是襲擊男人的意思。在後來的譯本中，有譯者抓住了“花氣襲人”的原意，翻譯成了“Aroma”，芳香的意思，這就傳神了很多。
再說司棋，《紅樓夢》中，元春、迎春、探春、惜春分別有四個丫鬟，叫做抱琴、司棋、侍書、入畫，取得是“琴、棋、書、畫”之意，司棋的棋指的應該是圍棋，而英文版《紅樓夢》卻將司棋翻譯成了“國際象棋”(Chess)，這日文翻譯顯然沒有註意到文化歷史的差異，並因此誤解了作者的本意。
最慘的莫過於林黛玉，竟然被翻譯成了“Black Jade”，意思是黑色的玉。從中文看，的確翻譯出了表面的意思。但英文中Jade的引申義是放蕩的女人，“Black Jade'就成了黑皮膚的放蕩女人，這與《紅樓夢》裡的黛玉，差得實在太遠。另外還有很多，例如綺霞被翻譯成了鯖魚，鴛鴦被翻譯成了忠誠的鵝，等等。
再舉一例，美國有個著名的女作家叫賽珍珠，在1938年曾獲諾貝爾文學獎。她出生剛4個月就被父母帶到中國，前後在中國呆了40年，她在童年就常聽奶媽講各種民間傳說，聽廚師講三國和水滸裡的故事。按理說，這樣一個公證在中國傳統私塾式教育下成長起來的美國女作家，對中國的文化和習俗應該是非常熟悉了。然而，她後來翻譯的中國古典名著《水滸傳》依然出現了很多問題。
《水滸傳》第31回有這麼一段描寫：武松走進一家鄉村小店，見店主給別的客人準備雞和肉，卻不肯把肉賣給自己，於是氣得大罵店主。原文是：“武行者心中要吃，哪裡聽他分說，一片聲喝道：'放屁!放屁!”'我們知道，武松“放屁!放屁”的意思是說店主胡說八道、欺騙自己，而不是真的要店主放屁。但賽珍珠卻翻譯成了：“Pass your wind!Pass your wind!”意思是武松大發雷霆，命令店主放屁，而且要連續地放!
無論是要了解外國文化的精髓，還是要把中華文化推向世界，精準的翻譯都是必不可少的。唯有如此，才能在減少對外國文化誤讀的同時，讓世界更好地了解中國的文化。
2011年2月24日星期四
英文進修閱讀題型完全解讀
英文進修閱讀題型完全解讀
俗話說讀萬卷書，行萬里路。閱讀能力歷來是考試考查的英文進修重點。從高考英語到托福雅思，閱讀都是必考項目。今天就來簡要解析一下托福閱讀考試中的幾類特別的題型。
首先不得不提及的是Factual Information questions(3 to 6 questions per set)細節題。這是托福閱讀考試中除了詞彙題外，另一種可能英文補習占到較大比重的題型，托福閱讀考試一般是每篇文章12-14道題，最近幾乎都是14道題。而且細節題可以說是一種能屈能伸的題型，就是說，它要容易，可以很容易，它要想難，可以非常難。細節題和詞彙題加起來可以說是美語補習達到了整個托福閱讀考試題目數的一半，要做到在這兩個題型上不丟分，是托福閱讀能否取得高分的重要前提。
細節題從考查能力的角度上來說，主要考查的是提取關鍵詞和在文章中線上英文定位有用解題信息的能力。細節題的問題一般就是純粹的事實層面上的問題，主要問作者說了什麼哪些信息是真的解題的時候，80%左右的細節題都只需要閱讀文章中一兩個關鍵的句子就足夠了。這就意味著考生要根美語家教據題幹中提供的關鍵詞，回到原文中精準地找到解題的關鍵句子，讀懂了之後，就能快速的把細節題解對，而無需閱讀全文或者全段。如何快速並且精準地在大量的信息中提取重點與核心，這其實也是在美國日後自主學習必備的一種外籍老師能力，因為美國大學要求的閱讀量遠比中國大學要求的閱讀量要大。
其次就是推斷題Inference questions( 0 to 2 questions per set)
這個題型是在高考英語閱讀中尚未出現的一種題型，一些考生如果第一次接TEFL觸托福也會覺得非常陌生。個人認為推斷題的核心就是作者的強烈暗示。即在考生雖然原文中無法找到問題的原句，但是閱讀中會給出相關的內容讓考生去進一步進行推理。比如說However, unlike the cases of sea otters and pinnipeds, it is not easy to envision what the first whales looked like.題目往往會是：
Which of the following can be inferred from paragraph 1 about early sea otters
○It is not difficult to imagine what they looked like
○There were great numbers of them.
○They lived in the sea only.
○They did not leave many fossil remains.
“然而，不像海獺的原貌那麼簡單，想知道世上第一隻鯨長什麼樣並非易事。”
因此推斷題的解題難度要高於細節題，因為考生不僅要理解原TESL文的意思，還要據此來做一步邏輯上的推斷，這就從純粹考查客觀的題目上升到了考查作者主觀方面的高度。本題作為一種綜合能力的測試，是考生要多加練習的。
接下來是詞彙題Vocabulary questions( 3 to 5 questions per set)
這裡又要重申一下托福詞彙量的要求了。托福的基本詞彙要求是八千，而且在托福的閱讀中往往會出現一些難詞難句，或是熟詞僻意的情況。所以，作為基礎的詞彙量是廣大考生一定要踏實補充的。其實詞彙題是應該在看到題目後第一時間回答的。因為與之相比托福的其它題型要花費更多的時間。平均一篇文章就只有20分鐘來答，如何分配的每一題上是非常關鍵的。
再來看簡化句子題Sentence Simplification questions( 0 to 1 questions per set)
如果細心的同學會發現托福考的是Reading不是Reading Comprehension。即考的是閱讀，不是閱讀理解。但是我們說在這個句子簡化題型中，卻是考驗廣大考生們的閱讀理解。即要對給定的句子進行精讀，然後簡化句子，總結中心意思。新托福閱讀考試中出現的句子簡化題，被簡化的句子現在往往都是本身非常長的句子，同時句子的結構很複雜，通常是以長難句的形式出現。我們的考生，往往會在讀了幾遍題之後，還不容易分清美語教學句子的結構層次。這種題型的根本就是同義改寫，但是這種改寫是有要求的，一方面我們要改寫句子，盡可能的保留句子的原意，另一方面我們還要簡化這個句子，因此如果從出題人的角度來考慮，我們必須要做的一件事，就是在長句子中分清主次，把主要信息保留下來，把次要信息丟掉，然後改寫句子，才能完成這樣一道題。因此考生也很有必要在平時備考複習過程中對托福閱讀中出現的長難句展開分析。鍛煉提高我們的精讀能力，找到句子的核心意思，才能高效準確地解對這種題。
俗話說讀萬卷書，行萬里路。閱讀能力歷來是考試考查的英文進修重點。從高考英語到托福雅思，閱讀都是必考項目。今天就來簡要解析一下托福閱讀考試中的幾類特別的題型。
首先不得不提及的是Factual Information questions(3 to 6 questions per set)細節題。這是托福閱讀考試中除了詞彙題外，另一種可能英文補習占到較大比重的題型，托福閱讀考試一般是每篇文章12-14道題，最近幾乎都是14道題。而且細節題可以說是一種能屈能伸的題型，就是說，它要容易，可以很容易，它要想難，可以非常難。細節題和詞彙題加起來可以說是美語補習達到了整個托福閱讀考試題目數的一半，要做到在這兩個題型上不丟分，是托福閱讀能否取得高分的重要前提。
細節題從考查能力的角度上來說，主要考查的是提取關鍵詞和在文章中線上英文定位有用解題信息的能力。細節題的問題一般就是純粹的事實層面上的問題，主要問作者說了什麼哪些信息是真的解題的時候，80%左右的細節題都只需要閱讀文章中一兩個關鍵的句子就足夠了。這就意味著考生要根美語家教據題幹中提供的關鍵詞，回到原文中精準地找到解題的關鍵句子，讀懂了之後，就能快速的把細節題解對，而無需閱讀全文或者全段。如何快速並且精準地在大量的信息中提取重點與核心，這其實也是在美國日後自主學習必備的一種外籍老師能力，因為美國大學要求的閱讀量遠比中國大學要求的閱讀量要大。
其次就是推斷題Inference questions( 0 to 2 questions per set)
這個題型是在高考英語閱讀中尚未出現的一種題型，一些考生如果第一次接TEFL觸托福也會覺得非常陌生。個人認為推斷題的核心就是作者的強烈暗示。即在考生雖然原文中無法找到問題的原句，但是閱讀中會給出相關的內容讓考生去進一步進行推理。比如說However, unlike the cases of sea otters and pinnipeds, it is not easy to envision what the first whales looked like.題目往往會是：
Which of the following can be inferred from paragraph 1 about early sea otters
○It is not difficult to imagine what they looked like
○There were great numbers of them.
○They lived in the sea only.
○They did not leave many fossil remains.
“然而，不像海獺的原貌那麼簡單，想知道世上第一隻鯨長什麼樣並非易事。”
因此推斷題的解題難度要高於細節題，因為考生不僅要理解原TESL文的意思，還要據此來做一步邏輯上的推斷，這就從純粹考查客觀的題目上升到了考查作者主觀方面的高度。本題作為一種綜合能力的測試，是考生要多加練習的。
接下來是詞彙題Vocabulary questions( 3 to 5 questions per set)
這裡又要重申一下托福詞彙量的要求了。托福的基本詞彙要求是八千，而且在托福的閱讀中往往會出現一些難詞難句，或是熟詞僻意的情況。所以，作為基礎的詞彙量是廣大考生一定要踏實補充的。其實詞彙題是應該在看到題目後第一時間回答的。因為與之相比托福的其它題型要花費更多的時間。平均一篇文章就只有20分鐘來答，如何分配的每一題上是非常關鍵的。
再來看簡化句子題Sentence Simplification questions( 0 to 1 questions per set)
如果細心的同學會發現托福考的是Reading不是Reading Comprehension。即考的是閱讀，不是閱讀理解。但是我們說在這個句子簡化題型中，卻是考驗廣大考生們的閱讀理解。即要對給定的句子進行精讀，然後簡化句子，總結中心意思。新托福閱讀考試中出現的句子簡化題，被簡化的句子現在往往都是本身非常長的句子，同時句子的結構很複雜，通常是以長難句的形式出現。我們的考生，往往會在讀了幾遍題之後，還不容易分清美語教學句子的結構層次。這種題型的根本就是同義改寫，但是這種改寫是有要求的，一方面我們要改寫句子，盡可能的保留句子的原意，另一方面我們還要簡化這個句子，因此如果從出題人的角度來考慮，我們必須要做的一件事，就是在長句子中分清主次，把主要信息保留下來，把次要信息丟掉，然後改寫句子，才能完成這樣一道題。因此考生也很有必要在平時備考複習過程中對托福閱讀中出現的長難句展開分析。鍛煉提高我們的精讀能力，找到句子的核心意思，才能高效準確地解對這種題。
托福考試常用教材匯總
托福考試常用教材匯總
《托福詞彙精選》
作者俞敏洪，此書被稱為為小紅寶。
《The Official ETS Study Guide》 (官方指南）
作者：美國教育考試服務中心（ETS） 出版社：世界圖書出版公定價：英語版98元雙語版68元
ETS自己出的官方指南應該是目前最權威的備考材料了，題目多益雖然不多，但指導性、權威性應該是此書的最大亮點。考試題目風格，難度都與之非常接近（閱讀和聽力比考試真題稍簡單一些，口語和作文和考試很接近）。建議將此書的閱讀和聽力反复做幾遍，吃透，並體會出題思路，口語和作Toeic文的錄音、範文是非常有價值的參考資料，建議多聽多看，認真體會，學習。
《新托福考試綜合教程》。
也簡稱為LPC，原著：Deborah_Phillips 譯者：張洪偉,戴雲,許旭出版社：世界圖書出版公司定價：148元，Longman出的IBT指導教材，使Ielts用過的朋友們對此教材評價尚可，難度上比IBT考試明顯簡單，適合複習IBT入門用，推薦複習時間較長（4個月以上）且基礎一般（CET4級左右）的朋友使用，不過這套教材的主觀題部分，尤其是口語部分和考試真題有一定差異，建議此書使用時重點看客觀題部分。大陸地區已經由新東方引進。
《Delta新托福教程》
作者：Nancy.Gallagher 出版社：世界圖書出版公司定價：98元，該書題目豐富此書適合考前2－3個月時衝托福刺或者說作為強化訓練用。目前該書已經由新東方引進，中文名稱是《新托福考試備考策略與模擬試題》。 （由於最近反映此書口語和作文偏難，所以此書從題目來講可能不如OG貼近考試，但在目前可得到的綜合用書，尤其是大陸可買的綜合教材極少的情況下，還是將此書列為必備資料）。
《新托福考試衝刺試題》
新東方引進版,包括更貼近實際考試的六套全新完整模考題,其中小作文部分是目前所有備考材料中與實際考試最接近的。
《新托福考試全真模考題與精解》
作者：Pamela Sharpe Ph.D， Barron出的IBT指導教材，此書的聽力內容比較豐富，還有英文檢定各種口音。整體題目難度上可能比考試略難，目前該書已經由新東方引進，Barron的模考軟件，界面最接近真實考試，一共7套COMPLETE，有加試，但看答案比較麻煩。文章難度略難於真實考試。
這套書是由Pearson教育集團聯合ETS出品的教材。分為三個“等級”，每個等級都有學生用書和教師用書兩本，兩書內容互相對應，都是由大約10個單元的題材加最後的一些模考題組成。 10個單元涉及ETS常考的題材，每個單元都有和新托福相應的技能訓練。最後的一些模考題雖然題目量上不多，也就一份模考試卷的題量（其中聽力和閱讀的量比一份考試還少些，口語和綜合寫作的題目基本和考試的量差不多，涉及聽力材料的題目比一份考試還略多），但是這些題目都是ETS提供的，特別是在對應的教師用書當中，還提供了詳細的每個分數段的口語錄音範文和作文範文。在目前口語，作文材料偏少，尤其是權威的範文和錄音偏少的情況下，這套書（教師版）的這些範文和錄音應該是值得認真學習研究的好材料。不過這套書定價也偏貴。
《托福詞彙精選》
作者俞敏洪，此書被稱為為小紅寶。
《The Official ETS Study Guide》 (官方指南）
作者：美國教育考試服務中心（ETS） 出版社：世界圖書出版公定價：英語版98元雙語版68元
ETS自己出的官方指南應該是目前最權威的備考材料了，題目多益雖然不多，但指導性、權威性應該是此書的最大亮點。考試題目風格，難度都與之非常接近（閱讀和聽力比考試真題稍簡單一些，口語和作文和考試很接近）。建議將此書的閱讀和聽力反复做幾遍，吃透，並體會出題思路，口語和作Toeic文的錄音、範文是非常有價值的參考資料，建議多聽多看，認真體會，學習。
《新托福考試綜合教程》。
也簡稱為LPC，原著：Deborah_Phillips 譯者：張洪偉,戴雲,許旭出版社：世界圖書出版公司定價：148元，Longman出的IBT指導教材，使Ielts用過的朋友們對此教材評價尚可，難度上比IBT考試明顯簡單，適合複習IBT入門用，推薦複習時間較長（4個月以上）且基礎一般（CET4級左右）的朋友使用，不過這套教材的主觀題部分，尤其是口語部分和考試真題有一定差異，建議此書使用時重點看客觀題部分。大陸地區已經由新東方引進。
《Delta新托福教程》
作者：Nancy.Gallagher 出版社：世界圖書出版公司定價：98元，該書題目豐富此書適合考前2－3個月時衝托福刺或者說作為強化訓練用。目前該書已經由新東方引進，中文名稱是《新托福考試備考策略與模擬試題》。 （由於最近反映此書口語和作文偏難，所以此書從題目來講可能不如OG貼近考試，但在目前可得到的綜合用書，尤其是大陸可買的綜合教材極少的情況下，還是將此書列為必備資料）。
《新托福考試衝刺試題》
新東方引進版,包括更貼近實際考試的六套全新完整模考題,其中小作文部分是目前所有備考材料中與實際考試最接近的。
《新托福考試全真模考題與精解》
作者：Pamela Sharpe Ph.D， Barron出的IBT指導教材，此書的聽力內容比較豐富，還有英文檢定各種口音。整體題目難度上可能比考試略難，目前該書已經由新東方引進，Barron的模考軟件，界面最接近真實考試，一共7套COMPLETE，有加試，但看答案比較麻煩。文章難度略難於真實考試。
這套書是由Pearson教育集團聯合ETS出品的教材。分為三個“等級”，每個等級都有學生用書和教師用書兩本，兩書內容互相對應，都是由大約10個單元的題材加最後的一些模考題組成。 10個單元涉及ETS常考的題材，每個單元都有和新托福相應的技能訓練。最後的一些模考題雖然題目量上不多，也就一份模考試卷的題量（其中聽力和閱讀的量比一份考試還少些，口語和綜合寫作的題目基本和考試的量差不多，涉及聽力材料的題目比一份考試還略多），但是這些題目都是ETS提供的，特別是在對應的教師用書當中，還提供了詳細的每個分數段的口語錄音範文和作文範文。在目前口語，作文材料偏少，尤其是權威的範文和錄音偏少的情況下，這套書（教師版）的這些範文和錄音應該是值得認真學習研究的好材料。不過這套書定價也偏貴。
如何把英文寫作寫的“地道”
如何把英文寫作寫的“地道”
托福考試衝關前面的重重難關，最後一關便是學英文體現考生綜合水平的托福寫作。托福寫作涵蓋聽力閱讀中的詞彙，語法，要寫好作文，要在基礎上對句式進行美化。
托福寫作，首先少不了的就是單詞、語法，這是任何英補英文語考試必備的基礎。其次是潤色句式的技巧。
簡單說說托福的單詞和語法
考托福少不了的就是詞彙量和語法。每篇備考技巧裡都英文補習說的很詳細，在這裡主要提醒廣大考生，重點把一些不過的詞、短句、記不住的詞做好記號。反複訓練，強英文進修化記憶。極有可能，你沒有記住的單詞就出現在了考試裡。
托福寫作的潤色技巧：
1、詞組和同義詞
詞組和同義詞可以豐富你文章英文教學的多樣性，避免文章因為使用單一的詞彙而顯得枯燥乏味。同時，使用一些高端詞彙更可以為英文家教你的文章增色。這些詞組和同義詞可以在平時的背單詞和閱英文檢定讀時積累。也可以在托福寫作的範文中反复挖掘。
順帶一提，研讀範文是很有必要的。同樣一個題目，範文是如何寫的，我是如商用英文何寫的，比較之下，範文哪裡比我寫的好，哪些好的地方又值得我借鑒從範文中也可以挖掘出很多有用的東西。
2、把句式寫的“地道”
這個是區分高手與新人的一大特點，單詞可以死背。同義詞可以修改替換。但是靈活商業英文的使用句式，並對整個文章的合理把握，想做到這樣，確實是一件比較難的事情。 “地道”不“地道”也就是這樣被區別的。如果說硬逼自己使用“地道”的詞，而文章整體卻不“地道”。會顯得十分生硬。
3、寫作訓練安排
我的建議是一個星期至少一篇，並在每一篇中盡量使用這個星期旅遊英文新學到的詞彙，詞組，句式。這樣即可以強化記憶，同時也可以實踐一下，自己是否可以駕御這寫新東西。同時在實踐中，漸漸的融為一體，發展自己的風格。
2011年2月5日星期六
懶女人吃吃喝喝也能變瘦
懶女人吃吃喝喝也能變瘦
很多美眉花盡心思的減肥，可體重還是成上升趨勢。怎麼辦？難道我這一生真跟窈窕無緣？不用怕，告訴你減肥捷徑，6大驚喜+6大特別竅門，讓你越吃吃就能減肥！
吃巧克力不胖的最佳時段
Surprise 1 高熱量食物可以吃了
Q ：好想吃香濃的巧克力哦，可是，這熱量……快來看看！吃巧克力不胖的最佳時段。
A：想吃高熱量食品？可以！留到12點以後吧，傳說中的灰姑娘變身時刻。午夜12點到凌晨2點之間進食最不容易發胖。解密：因為符合人體生物鐘的緣故。夜裡，脈搏和體溫開始降下來，吸收功能減弱，自然吃什麼都不長肉了！但是這種方法對身體還是有一定的影響，減肥方法生物鐘自然穩定地調節人體各部分機能，一旦打亂了生物鐘就會使內分泌出現異常。長時間如此，則會引起精神不振。
推薦竅門：平時還可以通過吃些雞蛋清來補充蛋白質的部分，全麥無糖低脂的面配上一些水果營養就足夠了。但水果也不能多吃，否則也會面臨“大胃”的危險。所以關鍵秘訣就是維生素+蛋白質，外加些運動，接下去就等著自己的體重往下降吧！
推薦指數：★
Surprise 2晚上也可以吃得又多又好還不發胖
低卡又營養美味瘦身晚餐
Q：白天在公司總是隨便吃點填飽肚子就好，晚上媽媽卻做了豐盛的晚餐，不吃就太對不起媽媽了，怎麼辦呢？教你做出低卡又營養美味瘦身晚餐。
A：晚飯想吃好的？可以！ 4個小時以後再去睡，不一定非要等到灰姑娘變身的時候。
特別提醒：正常情況下晚飯吃七八成飽為好，不能吃到撐了為止哦。解密：其實這也沒啥密好解了，很容易理解，快速減肥晚上吃得多馬上就睡覺容易引起脂肪堆積。所以關鍵是促進消化速度，睡前即使坐著寫東西都是一種運動，運動導致消化，脂肪自然就不會堆積。
推薦竅門：無論吃什麼，採用什麼方法減肥，記得飯後運動都是對的。懶美眉可以選擇散步，但這麼低的運動量想靠它來減肥就甭惦記了，但是起碼可以有助消化！其他運動如慢跑，運動時間要持續到一個半小時以上，不能間斷哦，10分鐘或20分鐘的運動是不會消耗脂肪的，所以最最起碼也要撐到半小時以上！
推薦指數：★★★★★
Surprise 3靠蔬果減肥有技巧
Q ：明星在屏幕上，朋友在耳朵邊都告訴我，拿水果蔬菜當食物，一定不會胖，真的嗎？
A：不是任何蔬果都有利於減肥。最佳當數獼猴桃，黃瓜，西紅柿，蘋果和桃子。特別提醒：香蕉和西紅柿空腹不宜食用。香蕉裡鉀、鎂含量較高，空腹食用會使血液中鎂量升高而對心血管產生抑製作用。西紅柿裡含有大量果膠質、柿膠酚及可溶性收斂劑等成分，空腹食用易與胃酸結合而使胃內壓力升高，造成胃不適、胃脹痛。看看這位美女自創的七日減肥餐單――瓜果也可以如此妙用哦。解密：這個道理也很簡單，吃得多不如吃得對。尊重身體機能，快速瘦身就能保持良好循環。三餐盡量正常。長期靠蔬果維持營養是不行的。
推薦竅門：有些美眉吃飽了就容易困，特別是工作了一天后累得不行。吃完馬上就睡行不行？也行，記得第二天早上別吃早餐，空腹吃些水果比如蘋果就行。
推薦指數：★★★
Surprise 4總熬夜的美眉，不用擔心晚餐會發胖
Q ：我是個生活不規律的人，還常熬夜，怕發胖晚飯還不敢多吃，半夜又餓了怎麼辦？
A：生活不規律，常熬夜的人，晚飯可以多吃，只要避免甜食。要根據自己的作息時間算好每頓飯的間隔。最佳時間差在5～6個小時，午飯和宵夜要吃得少。如果午飯熱量高且量大，晚餐就以蛋白質食物為主。解密：其實通俗一點來說呢，就是把熱量勻開，不是要飢一頓飽一頓，暴飲暴食哦，台南減重吃還是要吃的，只是熱量高低錯開些就是了。
推薦竅門：對生活不規律的美眉來說，有時不幸飯局時間恰好是自己的“早餐”時間，怎麼辦？可以嘗試飯前吃點水果，既可以佔佔肚子的空地，又有助於消化，一舉兩得。也就是說，第一口吃的東西很重要，因為最先吃的東西最先被吸收，吸收夠了，自然就不會吸收其他的東西了。
推薦指數：★★★★
Surprise 5睡前餓了，運動比吃東西更容易“飽”
Q ：睡前總會覺得好餓，這可是個大問題，又怕睡前進食會導致脂肪囤積，太恐怖啦，怎麼辦才好呢？
A：想睡了，卻感覺餓得不行，忍住不吃東西？可以！正確的方式是做些腹肌訓練，如何瘦身做到身體微微出汗即可。這樣既可以減少肚餓的感覺也能起到很好的減肥作用。
特別提醒：晚上人體新陳代謝較快，這時候無論做什麼運動都能起到很好的減肥作用。解密：身體微微出汗的時候，體內就會散發出熱量。食物本來也是提供人體所需的熱量的，所以雖然肚子還是沒有填飽，但是飢餓的感覺會下降。這時候做運動減肥效果固然不錯，可是切記不要過於劇烈，因為會刺激到腦神經？人一旦過於興奮就該睡不著覺了！
推薦竅門：晚飯越是多吃，睡前越容易餓。既然吃得那麼痛快，睡前及次日就要為今天的痛快付出小小的代價了？永遠沒有白吃的晚餐！能且只能吃些熱量低的東西，最好是白水煮菜，清淡的菜湯都可以，炒菜也盡量不要吃。
推薦指數：★★★★
Surprise 6下午5點做運動，最利於減肥
Q ：每天的伙食都很好，雖然我飲食控制一直得很好，瘦身方法體重倒是沒有持續攀升，但是想減輕似乎也很難。怎麼辦呢？
A：早餐和午餐都吃得又多又好，可以！傍晚5點以後增加些運動量可以起到很好的消化和減肥的作用，運動不要過輕，當然要注意循序漸進。解密：運動可是百年不變的真理，不僅強身健體更可以減肥保持身材，運動吧，沒錯的！三種不利減肥的運動方式就不要再繼續了。
推薦竅門：運動過後進食，選擇食品也很有講究呢，多吃些蛋白質的東西比如雞肉，魚肉，最好不要攝取主食，油炸食品等。小米粥之類的也是上選，但是即使是這些食品也應注意不要過量，要不把胃撐大了，可就得不償失了！
很多美眉花盡心思的減肥，可體重還是成上升趨勢。怎麼辦？難道我這一生真跟窈窕無緣？不用怕，告訴你減肥捷徑，6大驚喜+6大特別竅門，讓你越吃吃就能減肥！
吃巧克力不胖的最佳時段
Surprise 1 高熱量食物可以吃了
Q ：好想吃香濃的巧克力哦，可是，這熱量……快來看看！吃巧克力不胖的最佳時段。
A：想吃高熱量食品？可以！留到12點以後吧，傳說中的灰姑娘變身時刻。午夜12點到凌晨2點之間進食最不容易發胖。解密：因為符合人體生物鐘的緣故。夜裡，脈搏和體溫開始降下來，吸收功能減弱，自然吃什麼都不長肉了！但是這種方法對身體還是有一定的影響，減肥方法生物鐘自然穩定地調節人體各部分機能，一旦打亂了生物鐘就會使內分泌出現異常。長時間如此，則會引起精神不振。
推薦竅門：平時還可以通過吃些雞蛋清來補充蛋白質的部分，全麥無糖低脂的面配上一些水果營養就足夠了。但水果也不能多吃，否則也會面臨“大胃”的危險。所以關鍵秘訣就是維生素+蛋白質，外加些運動，接下去就等著自己的體重往下降吧！
推薦指數：★
Surprise 2晚上也可以吃得又多又好還不發胖
低卡又營養美味瘦身晚餐
Q：白天在公司總是隨便吃點填飽肚子就好，晚上媽媽卻做了豐盛的晚餐，不吃就太對不起媽媽了，怎麼辦呢？教你做出低卡又營養美味瘦身晚餐。
A：晚飯想吃好的？可以！ 4個小時以後再去睡，不一定非要等到灰姑娘變身的時候。
特別提醒：正常情況下晚飯吃七八成飽為好，不能吃到撐了為止哦。解密：其實這也沒啥密好解了，很容易理解，快速減肥晚上吃得多馬上就睡覺容易引起脂肪堆積。所以關鍵是促進消化速度，睡前即使坐著寫東西都是一種運動，運動導致消化，脂肪自然就不會堆積。
推薦竅門：無論吃什麼，採用什麼方法減肥，記得飯後運動都是對的。懶美眉可以選擇散步，但這麼低的運動量想靠它來減肥就甭惦記了，但是起碼可以有助消化！其他運動如慢跑，運動時間要持續到一個半小時以上，不能間斷哦，10分鐘或20分鐘的運動是不會消耗脂肪的，所以最最起碼也要撐到半小時以上！
推薦指數：★★★★★
Surprise 3靠蔬果減肥有技巧
Q ：明星在屏幕上，朋友在耳朵邊都告訴我，拿水果蔬菜當食物，一定不會胖，真的嗎？
A：不是任何蔬果都有利於減肥。最佳當數獼猴桃，黃瓜，西紅柿，蘋果和桃子。特別提醒：香蕉和西紅柿空腹不宜食用。香蕉裡鉀、鎂含量較高，空腹食用會使血液中鎂量升高而對心血管產生抑製作用。西紅柿裡含有大量果膠質、柿膠酚及可溶性收斂劑等成分，空腹食用易與胃酸結合而使胃內壓力升高，造成胃不適、胃脹痛。看看這位美女自創的七日減肥餐單――瓜果也可以如此妙用哦。解密：這個道理也很簡單，吃得多不如吃得對。尊重身體機能，快速瘦身就能保持良好循環。三餐盡量正常。長期靠蔬果維持營養是不行的。
推薦竅門：有些美眉吃飽了就容易困，特別是工作了一天后累得不行。吃完馬上就睡行不行？也行，記得第二天早上別吃早餐，空腹吃些水果比如蘋果就行。
推薦指數：★★★
Surprise 4總熬夜的美眉，不用擔心晚餐會發胖
Q ：我是個生活不規律的人，還常熬夜，怕發胖晚飯還不敢多吃，半夜又餓了怎麼辦？
A：生活不規律，常熬夜的人，晚飯可以多吃，只要避免甜食。要根據自己的作息時間算好每頓飯的間隔。最佳時間差在5～6個小時，午飯和宵夜要吃得少。如果午飯熱量高且量大，晚餐就以蛋白質食物為主。解密：其實通俗一點來說呢，就是把熱量勻開，不是要飢一頓飽一頓，暴飲暴食哦，台南減重吃還是要吃的，只是熱量高低錯開些就是了。
推薦竅門：對生活不規律的美眉來說，有時不幸飯局時間恰好是自己的“早餐”時間，怎麼辦？可以嘗試飯前吃點水果，既可以佔佔肚子的空地，又有助於消化，一舉兩得。也就是說，第一口吃的東西很重要，因為最先吃的東西最先被吸收，吸收夠了，自然就不會吸收其他的東西了。
推薦指數：★★★★
Surprise 5睡前餓了，運動比吃東西更容易“飽”
Q ：睡前總會覺得好餓，這可是個大問題，又怕睡前進食會導致脂肪囤積，太恐怖啦，怎麼辦才好呢？
A：想睡了，卻感覺餓得不行，忍住不吃東西？可以！正確的方式是做些腹肌訓練，如何瘦身做到身體微微出汗即可。這樣既可以減少肚餓的感覺也能起到很好的減肥作用。
特別提醒：晚上人體新陳代謝較快，這時候無論做什麼運動都能起到很好的減肥作用。解密：身體微微出汗的時候，體內就會散發出熱量。食物本來也是提供人體所需的熱量的，所以雖然肚子還是沒有填飽，但是飢餓的感覺會下降。這時候做運動減肥效果固然不錯，可是切記不要過於劇烈，因為會刺激到腦神經？人一旦過於興奮就該睡不著覺了！
推薦竅門：晚飯越是多吃，睡前越容易餓。既然吃得那麼痛快，睡前及次日就要為今天的痛快付出小小的代價了？永遠沒有白吃的晚餐！能且只能吃些熱量低的東西，最好是白水煮菜，清淡的菜湯都可以，炒菜也盡量不要吃。
推薦指數：★★★★
Surprise 6下午5點做運動，最利於減肥
Q ：每天的伙食都很好，雖然我飲食控制一直得很好，瘦身方法體重倒是沒有持續攀升，但是想減輕似乎也很難。怎麼辦呢？
A：早餐和午餐都吃得又多又好，可以！傍晚5點以後增加些運動量可以起到很好的消化和減肥的作用，運動不要過輕，當然要注意循序漸進。解密：運動可是百年不變的真理，不僅強身健體更可以減肥保持身材，運動吧，沒錯的！三種不利減肥的運動方式就不要再繼續了。
推薦竅門：運動過後進食，選擇食品也很有講究呢，多吃些蛋白質的東西比如雞肉，魚肉，最好不要攝取主食，油炸食品等。小米粥之類的也是上選，但是即使是這些食品也應注意不要過量，要不把胃撐大了，可就得不償失了！
促進文化交流成為終身事業
促進文化交流成為終身事業
今天，現年88歲的草嬰先生被授予“上海文藝家終身榮譽獎”。他在頒獎禮上深情致辭：謝謝各位領導和朋友們給我這個獎，翻譯社這是對我幾十年工作的肯定和鼓勵。希望上海不但能成為國際經濟中心，而且能早日建設為國際文化大都市。
草嬰，1923年生，浙江省鎮海人，原名盛峻峰。主要翻譯蘇俄作家作品，曾任華東師範大學和廈門大學兼職教授，中國作家協會外國文學委員會委員，上海作家協會副主席兼外國文學組組長，國際筆會上海中心理事兼翻譯委員會主任，上海翻譯家協會會長，英文翻譯中國譯協副會長，現為中國譯協名譽理事。 2006年被俄羅斯作家協會吸收為名譽會員。
草嬰回憶，自己從18歲起開始從事翻譯工作，正值二戰時期，他翻譯出版了許多戰地的通訊、特寫報導和蘇聯衛國戰爭的小說，因此被戲稱為“二戰老兵”。 “為了追求人生的理想，希望中國富強，人民能夠有尊嚴地生活，日文翻譯實現人類文明的普遍準則：自由、平等、博愛，因而選擇了翻譯作為中外文化交流的橋樑，這個選擇就成為了我的終身事業。'文革'後我用了20多年的時間，公證翻譯了托爾斯泰的全部文學作品，這使我更深刻地感受到了其偉大思想和精神，反對專制暴力，體現人道、博愛，這也是我一生追求的理想。”
今天，現年88歲的草嬰先生被授予“上海文藝家終身榮譽獎”。他在頒獎禮上深情致辭：謝謝各位領導和朋友們給我這個獎，翻譯社這是對我幾十年工作的肯定和鼓勵。希望上海不但能成為國際經濟中心，而且能早日建設為國際文化大都市。
草嬰，1923年生，浙江省鎮海人，原名盛峻峰。主要翻譯蘇俄作家作品，曾任華東師範大學和廈門大學兼職教授，中國作家協會外國文學委員會委員，上海作家協會副主席兼外國文學組組長，國際筆會上海中心理事兼翻譯委員會主任，上海翻譯家協會會長，英文翻譯中國譯協副會長，現為中國譯協名譽理事。 2006年被俄羅斯作家協會吸收為名譽會員。
草嬰回憶，自己從18歲起開始從事翻譯工作，正值二戰時期，他翻譯出版了許多戰地的通訊、特寫報導和蘇聯衛國戰爭的小說，因此被戲稱為“二戰老兵”。 “為了追求人生的理想，希望中國富強，人民能夠有尊嚴地生活，日文翻譯實現人類文明的普遍準則：自由、平等、博愛，因而選擇了翻譯作為中外文化交流的橋樑，這個選擇就成為了我的終身事業。'文革'後我用了20多年的時間，公證翻譯了托爾斯泰的全部文學作品，這使我更深刻地感受到了其偉大思想和精神，反對專制暴力，體現人道、博愛，這也是我一生追求的理想。”
男子參加公司聚餐酒後死亡
男子參加公司聚餐酒後死亡
1月23日晚，一男子參加福州歷藏文化交流有限公司尾牙宴，酒後回家，於次日突然死亡。男子的家屬向福州市歷藏文化交流有限公司提出賠償，壽喜燒雙方未談攏，發生衝突。
死者叫卓某灼，政和縣人，今年37歲。據死者家屬介紹，卓某灼是福州市歷藏文化交流有限公司的員工，去年11月入職。今年1月23日晚，該公司在屏東路膳月樓舉辦年會酒宴，即俗稱的尾牙宴。卓某灼參加了，喝了酒，當晚喝多了，被一名同事送回租住處。 24日晚6點多，住在卓附近的老鄉毛先生去看望他，發現卓四肢冰冷、瞳孔，大吐了一大堆東放西，樣子挺嚇人的，就通知了家屬。救護車趕來，醫生檢查完後說，卓某灼已經死亡。
據了解，目前卓某灼無妻無子女，父母已故，政和的親戚趕來，找該公司理論，並索賠。死者家屬索賠的理由是：“人是參加你們公司年會後死的，公司聚餐地點你們公司總要負責。”
福州市歷藏文化交流有限公司有關人士說，當天參加公司年會的都是本公司的員工，總共三十多人。當時，卓拿起酒杯一直向別人敬酒，後來喝多了，被同事扶了回去。次日上午，公司的人通知卓來公司領工資，卓回答說不舒服一時來不了。到了中午，卓的老鄉還給卓送飯，看到他在床上睡覺。到了晚上，公司聚餐餐廳卓的老鄉再次去才發現卓不行了。
該公司有關人士表示，死者家屬提出責任在公司，沒有依據。因為參加年會的有三十多人，其中不少人都喝了酒，都沒出什麼問題，怎麼單單卓會出事呢？由於卓進公司不久，他不太清楚卓的身體狀況。
1月23日晚，一男子參加福州歷藏文化交流有限公司尾牙宴，酒後回家，於次日突然死亡。男子的家屬向福州市歷藏文化交流有限公司提出賠償，壽喜燒雙方未談攏，發生衝突。
死者叫卓某灼，政和縣人，今年37歲。據死者家屬介紹，卓某灼是福州市歷藏文化交流有限公司的員工，去年11月入職。今年1月23日晚，該公司在屏東路膳月樓舉辦年會酒宴，即俗稱的尾牙宴。卓某灼參加了，喝了酒，當晚喝多了，被一名同事送回租住處。 24日晚6點多，住在卓附近的老鄉毛先生去看望他，發現卓四肢冰冷、瞳孔，大吐了一大堆東放西，樣子挺嚇人的，就通知了家屬。救護車趕來，醫生檢查完後說，卓某灼已經死亡。
據了解，目前卓某灼無妻無子女，父母已故，政和的親戚趕來，找該公司理論，並索賠。死者家屬索賠的理由是：“人是參加你們公司年會後死的，公司聚餐地點你們公司總要負責。”
福州市歷藏文化交流有限公司有關人士說，當天參加公司年會的都是本公司的員工，總共三十多人。當時，卓拿起酒杯一直向別人敬酒，後來喝多了，被同事扶了回去。次日上午，公司的人通知卓來公司領工資，卓回答說不舒服一時來不了。到了中午，卓的老鄉還給卓送飯，看到他在床上睡覺。到了晚上，公司聚餐餐廳卓的老鄉再次去才發現卓不行了。
該公司有關人士表示，死者家屬提出責任在公司，沒有依據。因為參加年會的有三十多人，其中不少人都喝了酒，都沒出什麼問題，怎麼單單卓會出事呢？由於卓進公司不久，他不太清楚卓的身體狀況。
攝影:一起過年 一起麥收 一起上炕
攝影:一起過年 一起麥收 一起上炕
陝西關中散佈了歷史的遺跡，而它們又是此地的農民及其子孫日常生活的一部分，就像這張照片捕捉到的——遠處，是什麼吸引了這群孩子，讓他們擠上馱碑石龜，想看得更清楚些？
日前，陝西攝影家胡武功的回顧展在上海比極畫廊揭幕。自從1967年拿起照相機後，商業攝影胡武功就再也沒有放下過，他長期關注這些人：麥客，關中平原上的農民，鄉村基督徒，還有他的故鄉——西安古城。
我們邀請策展人尚陸來談談這位攝影家和他的作品。
這是胡武功幾十年攝影作品的一次精選：有他最好的黑白紀實照片，也有罕為人知的彩色風景影像。這些並非普通的風景攝影，有一種簡樸的美和秋日光線的哀愁滲透到這些唐代皇陵的遺跡中。
與復活節島或者希臘、羅馬的遺跡不同，陝西關中的遺跡是農民及其子孫日常生活中的一部分。胡武功“收集”了這些擁有兩千年曆史的殘舊石頭守陵人、石馬和石獅子，石頭沉默著，讓人想起法國評論家高朔勒的一句話：“好的照片總是跟死亡有關”。
對胡武功來說，這些石像代表了“黃土地上的中國人”的精神，“代表中國的堅實和龐大的原始意義”(法國考古學家謝閣蘭語)。不幸的是，這個“堅實“的遺傳在當今飛速現代化的中國面臨越來越大的掠奪和毀壞。
但同時，胡武功追隨在田野中玩耍的小孩，用柔和而泰然自若的目光觀察他們，似乎他想對他們說，如果你記住你們的祖先是誰，來自何方，商業攝影你們的這條長長的血統，無論貴族還是農民，都是造成今天的你們。
胡武功自己說過：“我力圖從一個簡單的角度來解讀普通人的心理，毫不修飾地記錄農村生活，這是我30年來投入全身心所追隨的使命。我完全沉浸在農民的生活中，和他們一起過年，一起去廟會，一起睡在炕上。在火車上，我和麥客們坐在一起，也跟他們到田野裡拍攝。與外來民工一道，我深入現場，進入礦井，睡在礦工的小屋裡。我目睹農夫在教堂門口餵豬，在十字架下煉鐵，與躺在棺材裡的逝者道別。我可以感受到工人生存的不易，以及他們努力生活下去的勇氣。我看到他們喝從打入地下十幾米的井中汲取的苦水。我欣賞過鄉村生活的寧靜，農家父子閒時蕩蕩鞦韆。我還見證了一對年輕人的婚禮。他們在身上披著一塊毯子拜天拜地。我想說的是，我崇敬黃土地上的人們，因為他們的自我犧牲和麵對任何情況時的堅韌不拔，既謙卑又驕傲，既無所畏懼又充滿哲理，這就是他們生活態度的最好寫照。”
陝西關中散佈了歷史的遺跡，而它們又是此地的農民及其子孫日常生活的一部分，就像這張照片捕捉到的——遠處，是什麼吸引了這群孩子，讓他們擠上馱碑石龜，想看得更清楚些？
日前，陝西攝影家胡武功的回顧展在上海比極畫廊揭幕。自從1967年拿起照相機後，商業攝影胡武功就再也沒有放下過，他長期關注這些人：麥客，關中平原上的農民，鄉村基督徒，還有他的故鄉——西安古城。
我們邀請策展人尚陸來談談這位攝影家和他的作品。
這是胡武功幾十年攝影作品的一次精選：有他最好的黑白紀實照片，也有罕為人知的彩色風景影像。這些並非普通的風景攝影，有一種簡樸的美和秋日光線的哀愁滲透到這些唐代皇陵的遺跡中。
與復活節島或者希臘、羅馬的遺跡不同，陝西關中的遺跡是農民及其子孫日常生活中的一部分。胡武功“收集”了這些擁有兩千年曆史的殘舊石頭守陵人、石馬和石獅子，石頭沉默著，讓人想起法國評論家高朔勒的一句話：“好的照片總是跟死亡有關”。
對胡武功來說，這些石像代表了“黃土地上的中國人”的精神，“代表中國的堅實和龐大的原始意義”(法國考古學家謝閣蘭語)。不幸的是，這個“堅實“的遺傳在當今飛速現代化的中國面臨越來越大的掠奪和毀壞。
但同時，胡武功追隨在田野中玩耍的小孩，用柔和而泰然自若的目光觀察他們，似乎他想對他們說，如果你記住你們的祖先是誰，來自何方，商業攝影你們的這條長長的血統，無論貴族還是農民，都是造成今天的你們。
胡武功自己說過：“我力圖從一個簡單的角度來解讀普通人的心理，毫不修飾地記錄農村生活，這是我30年來投入全身心所追隨的使命。我完全沉浸在農民的生活中，和他們一起過年，一起去廟會，一起睡在炕上。在火車上，我和麥客們坐在一起，也跟他們到田野裡拍攝。與外來民工一道，我深入現場，進入礦井，睡在礦工的小屋裡。我目睹農夫在教堂門口餵豬，在十字架下煉鐵，與躺在棺材裡的逝者道別。我可以感受到工人生存的不易，以及他們努力生活下去的勇氣。我看到他們喝從打入地下十幾米的井中汲取的苦水。我欣賞過鄉村生活的寧靜，農家父子閒時蕩蕩鞦韆。我還見證了一對年輕人的婚禮。他們在身上披著一塊毯子拜天拜地。我想說的是，我崇敬黃土地上的人們，因為他們的自我犧牲和麵對任何情況時的堅韌不拔，既謙卑又驕傲，既無所畏懼又充滿哲理，這就是他們生活態度的最好寫照。”
春運服務站 服務春運 消除安全隱患
春運服務站 服務春運 消除安全隱患
2011年1月19日春運開始，為保障全縣道路交通安全暢通、有序，預防道路交通事故，創建良好的春運道路交通環境，徽縣交警大隊根據轄區道路交通安全管理工作的實際，結合以往春運交通安全管理特點，在G316線江洛收費站設立春運交通安全服務站，聲寶服務站投入固定警力12人，24小時為過往駕駛員提供全面的便捷服務。
春運服務站設立休息室、諮詢處，對過往司乘人員做到“有求必應、有難必救、熱情服務”，為過往車輛散發交通安全倡議書、宣傳資料、在服務站擺放交通安全警示牌，提醒過往駕駛員不開超速車、不疲勞駕駛、酒後不開車，做到思想教育與路面監控相結合，大隊巡邏組採取錯時聯勤、固定執勤與流動巡邏相結合等有效手段進行交通安全管控，有效消除道路交通安全隱患。
大隊長田平要求春運服務站執勤民警擔負執法和服務雙重職責，春運服務站要嚴厲打擊客車超員、超速行駛、疲勞駕駛、酒後駕駛、無證駕駛等嚴重交通違法行為；對7座以上客車逐車檢查登記，嚴格對途經轄區客運車輛的檢查，檢查車輛防火器材、防滑設備、警示牌、安全通道是否暢通及車內有無非法改裝；做好卸客、滯留旅客的及時轉運工作；接受群眾報警；春運中，每天路過江洛春運服務站機動車流量都很大，他們經過長時間的路途奔波，人容易疲勞，歌林服務站並且車上載有大量行李，存在嚴重的交通安全隱患。
針對這一情況，徽縣大隊從“服務”著手，消除交通安全隱患。當他們經過春運服務站時，堅守在服務站一線的執勤民警都會將他們攔下，在做好例行安全檢查的同時，還主動上前送上一杯熱開水，勸他們休息一會，歇歇腳、活動一下筋骨，避免疲勞駕駛。同時春運服務站民警還溫馨提示，提醒途經檢查站的駕駛員注重交通安全，確保人民群眾過上一個歡樂祥和的春節
2011年1月19日春運開始，為保障全縣道路交通安全暢通、有序，預防道路交通事故，創建良好的春運道路交通環境，徽縣交警大隊根據轄區道路交通安全管理工作的實際，結合以往春運交通安全管理特點，在G316線江洛收費站設立春運交通安全服務站，聲寶服務站投入固定警力12人，24小時為過往駕駛員提供全面的便捷服務。
春運服務站設立休息室、諮詢處，對過往司乘人員做到“有求必應、有難必救、熱情服務”，為過往車輛散發交通安全倡議書、宣傳資料、在服務站擺放交通安全警示牌，提醒過往駕駛員不開超速車、不疲勞駕駛、酒後不開車，做到思想教育與路面監控相結合，大隊巡邏組採取錯時聯勤、固定執勤與流動巡邏相結合等有效手段進行交通安全管控，有效消除道路交通安全隱患。
大隊長田平要求春運服務站執勤民警擔負執法和服務雙重職責，春運服務站要嚴厲打擊客車超員、超速行駛、疲勞駕駛、酒後駕駛、無證駕駛等嚴重交通違法行為；對7座以上客車逐車檢查登記，嚴格對途經轄區客運車輛的檢查，檢查車輛防火器材、防滑設備、警示牌、安全通道是否暢通及車內有無非法改裝；做好卸客、滯留旅客的及時轉運工作；接受群眾報警；春運中，每天路過江洛春運服務站機動車流量都很大，他們經過長時間的路途奔波，人容易疲勞，歌林服務站並且車上載有大量行李，存在嚴重的交通安全隱患。
針對這一情況，徽縣大隊從“服務”著手，消除交通安全隱患。當他們經過春運服務站時，堅守在服務站一線的執勤民警都會將他們攔下，在做好例行安全檢查的同時，還主動上前送上一杯熱開水，勸他們休息一會，歇歇腳、活動一下筋骨，避免疲勞駕駛。同時春運服務站民警還溫馨提示，提醒途經檢查站的駕駛員注重交通安全，確保人民群眾過上一個歡樂祥和的春節
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