焊接護具-電焊機日常維護及保養

　　電焊機是利用正負兩極在瞬間短焊接護具點焊機路時産生的高溫電弧來熔化電焊條上的焊料和被焊材料，來達到使它們結合的目的。結構十分簡單，就是一個大功率的變壓器，電焊機一般按輸出電源種類可分爲引擎電焊機兩種，一種是交流電源的；一種是直流電的。系利用電感的原理做成的，電感量在接通和斷開時會産生巨大的電壓變化，利用正負兩極在瞬間短路時産生的高壓電弧來熔化電焊條上的焊料，來達到使它們結合的目的，電焊機使用過程中不可小視維護與保養。

　　電焊機日常維護

　　1、檢查焊機輸出接線規範、牢固，並且出線方向向下接近垂直，與水平夾角必須大于70°。

　　2、檢查電纜連接處的螺釘緊固，螺絲規格爲六角螺栓M10×30，平墊、彈墊齊全，無生鏽氧化等不良現象。

　　3、檢查接線處電纜裸露長度小于10mm。

　　4、檢查焊機機殼接地牢靠。

　　5、檢查焊機電源、母材接地良好、規範。

　　6、檢查電纜連接處要可靠絕緣，用膠帶包紮好。

　　7、電源線、焊接電纜與電焊機的接線處屏護罩是否完好。

　　8、焊機冷卻風扇轉動是否靈活、正常。

　　9、電源開關、電源指示燈及調節手柄旋紐是否保持完好，電流表，電壓表指針是否靈活、准確，表面清楚無裂紋。表蓋完好且開關自如。

　　10 檢查CO2 氣有無泄露。

　　11 檢查焊機外觀是否良好、無嚴重變形。

　　12 檢查 CO2 焊槍與 CO2 送絲裝置連接處內六角螺絲是否擰緊， CO2 焊槍是否松動。

　　13 檢查CO2 送絲裝置氬焊機電纜及氣管是否包紮並固定好。

　　14 檢查CO2 送絲裝置矯正輪、送絲輪CO2焊機磨損及時更換。

　　15 檢查檢查電機固定和絕緣電圈是否完好。

　　16 檢查CO2 送絲裝置上的遙控盒松動。

　　17 檢查安裝CO2 焊槍時，擰緊焊槍開關插頭應對准導向槽插入，焊槍安裝好後，緊固螺釘要擰緊。

　　18 電焊鉗有無破損、上下罩殼是否松動影響絕緣，罩殼緊固螺釘是否松動、與電纜連接牢固導電良好

　　19 焊機車輪是否齊全轉動靈活。

　　20 每周徹底清潔設備表面油汙半自動電焊機一次。

　　21 每半年對電焊機內部用壓縮空氣(不含水分)清除一次內部的粉塵(一定要切斷電源後再清掃)。在去除粉塵時，應將上部及兩側板取下，然後按順序由上向下吹，附著油脂類用布電離子焊接機擦淨。

　　22 保養項目由操作者承擔。

　　技術保養

　　按照"日常維護"項目進行，並增添下列工作。

　　1 檢查各線路及零附件是否完好。

　　3 保險絲檢查是否符合要求，如發現已氧化，嚴重過熱，TIG焊機 變色應更換保險絲。

　　4 電流調節裝置，應符合調節範圍的要求。

私密處保養-女人私密處最忌用熱水清洗

　　：外陰瘙癢是許多女性遭遇的尴分泌物有異味尬，引起外陰發癢的原因有很多，如日常生活中衣著因素的刺激，全身性疾病，外陰局部病變及感染等都可能成爲致病因素。當女性發現外陰發癢時，需要如何解決呢?

　　很多女性在發生外陰瘙癢的時候，選擇用比較燙的水清洗，確實止癢效果很好，殊不知，這樣其實對女性身體會造成不好影響。

　　外陰瘙癢在婦科中是最常見的一種疾病，肛門、陰唇、陰囊三處的瘙癢統稱爲外陰癢。導致外陰癢的病原很多，如蛲蟲、滴蟲、疥蟲、真菌和細菌等。若病因明確，此病是不難治愈的。但是，目前更多的外陰癢與這些微生物無關，而是因物理、化學等因素長期刺激形成的慢性皮炎或濕疹。

　　女人私處瘙癢最忌諱用熱水清洗

　　女人私處瘙癢最忌諱用熱水清洗 女人私處瘙癢最忌諱用熱水清洗

　　對于外陰瘙癢，有的患者不但經常燙洗，還在燙洗後外塗含有激素的藥物，結果是臨時有效，停後更癢，越治越頑固，以至多年不愈。

　　要想治愈頑固的外陰癢，首先要停止各種燙洗措施，不要自行用藥。不用藥時可用疊厚的冷毛巾濕敷外陰，每3分鍾清洗毛巾一次，不使其變熱。持續冷敷，直到不癢，再癢再敷。

　　此外，由于陰道正常菌群具自潔作用，沒有必要人爲地每日去沖洗破壞自然的自潔功能，一般正常情況下，無需反複用洗液沖洗陰道。

　　清洗外陰的注意事項

　　平時清洗陰道不太主張用洗液 平時清洗陰道不太主張用洗液

　　有些人誤以爲外陰是汙濁之地，每晚都用肥皂、熱水、鹽水、清潔液或消毒水燙洗，他們還說燙洗之後很舒服。其實，外陰並不比口鼻更髒，過分的清潔、消毒、圖舒服，反而會使外陰的菌群失調、局部發炎，使瘙癢更重，以至引起肛周分泌物變多炎、膀胱炎、逆行性腎盂腎炎等。

　　專家解釋，平時清洗陰道一般不太主張用洗液。因爲有的洗液會影響陰道的PH值，而且有些洗液裏面會含一些化學藥物成份，有可能皮膚對它有過敏現象或者這些成份對外陰皮膚有刺激作用，那反而不好了。陰道有一個酸性的環境，而且還寄生了很多菌群對我們有好處，清洗陰道的話會影響這些自然的屏障。

　　1、注意治療原發病，保持外陰清潔、幹燥，不用肥皂洗得過勤。禁搔抓，忌酒及刺激性食物。

　　2、防止外陰瘙癢的後果對自己的生活造成的影響，要切忌瘙抓、摩擦、熱水燙洗。

　　3、適當應用鎮靜藥，安全藥、抗組織胺藥調整情緒，私密處保養減少憂慮和緊張，減輕瘙癢。

　　4、局部用止癢藥。關愛生殖健康，提高生活質量。

　　外陰發癢的危害

　　外陰瘙癢影響夫妻生活 外陰瘙癢影響夫妻生活

　　1、外陰部瘙癢嚴重時，嚴重的外陰瘙癢不但使人坐臥不甯，影響工作、學習、生活和睡眠。

　　2、由于女性外陰發癢，會影響夫妻生活，所以極有導致夫妻感情不和。

　　3、誘發生殖器感染，盆腔炎、腎周炎、房事痛等，日久不愈還可導致多種疾病同時發生。所以，外陰發癢是會對女性的生活造成很嚴重的影響的。

　　4、女性外陰發癢嚴重時，不易根治，易反複私密處清潔，引發早産、胎兒感染畸形等。

　　因此，對于女性來說，像這種外陰部瘙癢的症狀其實也是婦女常見而又不能忽視的症狀，所以在發現時就應當及時查明原因，及時治療，防止外陰瘙癢對女性的身體造成影響。

奇亞籽減肥-清除宿便-減肥餐單 吃什麽水果減肥快

　　水果人人都愛吃，不同的水果在纖維減重奇亞籽減肥口感、功效等方面會有所不同，但是總的來說，不管哪一種水果，都有特別鍾愛的人群。那麽吃什麽水果減肥最快?接下來將針對這方面的內容進行詳細介紹。

　　吃什麽水果減肥最快?以下幾種水果減肥效果好去水腫：

　　1、減肥水果之瘦腰水果

　　木瓜

　　木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜炖湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品！木瓜裏內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉

　　蘋果

　　排便順暢蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

　　葡萄柚

　　酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能，而且營養也容易被吸收。此外爲什麽葡萄柚再減肥時也會被列爲必食的風雲水果，原因是它含有豐富的維他命C，大約一顆葡

　　萄柚就有100豪克，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚呢！重要的是它的含糖份少，減肥食用來補充維他命C最適合不過了。至于很多女孩害怕的重酸味，建議你，可以滴一點點蜂蜜在葡萄柚上，酸味馬上被中和。

　　2、減肥水果之瘦腿水果

　　香蕉

　　營養價值很高雖然也會令人發胖，但很容易消化。鉀的含量很高，脂肪和鈉的含量很低，最適合希望腿部更苗條的人食用。

　　桔子

　　含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

　　西紅柿

　　含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裏的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

　　3、減肥水果瘦小腹水果

　　草莓

　　草莓好像不常出現在果蔬減肥的“先鋒隊伍”中，可減掉腰部“遊泳圈”就屬它最減肥餐厲害了！小貝的夫人維多利亞就是草莓瘦腰的受益者。這全都要歸功于草莓中含減肥瘦身有的一種叫天冬氨酸的神奇物質。它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕松成爲小“腰”精。

　　白蘿蔔

　　就像駱駝的駝峰是爲了給身體儲存養料一樣，大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”，所以特別容易堆積脂肪。深受其苦的姊妹們，多吃些 白蘿蔔吧清除宿便！它含有的辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝的作用，“避免脂肪在皮下堆積”這個功能可是哪種蔬果都比不上的！對付大腿脂肪是最合適不過的了。

　　檸檬

　　檸檬的酸味是以檸檬酸爲主，檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維他命C含量也是衆所皆知的多減肥代餐，美眉們通常將它拿來美白肌膚。

月子中心-台北月子中心-嚴冬坐月子 5大惡習可別沾

　　生産之後坐月子是需要護理的，汐止月子中心台北月子中心這是産婦身體恢複期間，可以說是非常的重要。而如果分娩期在冬季的台北月子中心話，那麽産婦可能會需要注意更多的事項，尤其要注意控制溫度，不要著涼。以免意外生病，那將不利于産婦的身體恢複。

　　1。不注意溫度

　　在冬季，新媽媽如果要坐月子的話，最好要注意房間的溫度。要將室內溫度調控至20-25攝氏度左右，這個溫度是非常適宜人們休息的，如果溫度較高，那麽躺在床上的産婦便會身體不適，尤其會容易流汗，而月子期間的産婦是不能常洗澡的，而且這會使得産後的新媽媽換上産褥熱。另外，如果溫度較高的話，那麽寶寶便會容易著涼患病，所以說，房間的溫度控制很重要，這點不能忽視。

　　2。房間密不透風

　　在坐月子期間，房間內要保證正常的通風效果，這樣才能保證室內的空氣流通，讓産婦和嬰兒呼吸新鮮空氣，減少細菌的感染，維持身體健康。産後的媽媽需要新鮮的空氣，否則新生兒和母親在這樣抵抗力較弱的前提下，會很容易受到汙濁空氣中的細菌感染，便會導致生病，所以通風是必要的，但是也不能讓母親直接吹風，否則會導致新生兒和産婦著涼受凍。

　　3。媽媽穿得太多

　　月子中心在坐月子期間，母親們不要穿的太多，有的媽媽可能會穿著棉襖坐在床上，其實並不用穿那麽多，室內的空調維持在合適的溫度後，母親可以穿著薄款羽絨服，或者是穿著薄的透氣棉衣就好，衣服要保證透氣。如果穿的太多又不透氣的話，媽媽們可能回容易流汗，進而導致産褥熱，這將不利于母親身體恢複。

　　4。水果吃涼的

　　在坐月子期間，母親們可以適當的吃水果，但是不能吃涼的，畢竟月子月子中心推薦期間的母親是不能夠著涼的，所以在吃水果的時候要注意加熱，像是香蕉，蘋果之類的水果都可以放在微波爐裏加熱後再吃，另外家人們還可以嘗試吃一些水果粥，或者是用水果做的其他點心，這樣在補充維生素的同事還能夠保證産婦不著涼。

　　5。喝咖啡濃茶

　　在坐月子期間，母親們千萬不要喝咖啡，濃茶之類的物質，可以考慮喝玫瑰茶，或者是荷葉茶，這些花茶有助于清腸刮脂，不會給母親帶來不利。但是咖啡濃茶之類的物質卻會給新媽媽的身體受到損傷，使得母親心悸焦慮，不利于恢複。

高雄酸菜白肉鍋-自制麻辣火鍋底料

　　第一步：炒制基礎底料高雄火鍋 　　幹辣椒節2000克、郫縣豆瓣400克、高雄餐廳推薦生姜200克、獨蒜500克、花椒400克、八角60克、三柰20克、小茴50克、桂皮30克、草果20克、香葉10克、公丁香5克、荜撥10克、化豬油500克、生菜油5500克

　　1、幹辣椒節入沸水鍋中氽一水後，撈出瀝水，放入攪拌器內絞茸，制成糍粑辣椒；郫縣豆瓣剁細；生姜拍破；八角、桂皮掰碎；高雄麻辣鍋草果拍破；生菜油煉熟後晾涼

　　2、大炒鍋置火上，注入熟菜油和化豬油燒熱，投入生姜塊、獨蒜爆香，下入糍粑辣椒和郫縣豆瓣茸，轉小火用鍋鏟翻炒約1。5小時至水氣將幹時，再下入八角、三柰、小茴、桂皮、草果、香葉、公丁香、荜撥等，續炒約半小時，至香味溢出且高雄酸菜白肉鍋色呈棕紅時，下入花椒炒勻，離火加蓋焖制，自然冷卻後即成無渣紅湯火鍋基礎底料

　　小貼士

　　1、基郫縣豆瓣的用量宜少，以不超過幹辣椒的20%爲宜

　　2、加入化豬油可增加脂香味，但用量不宜過多

　　3、炒制底料時一定要用小火，油溫應保持在三成熱

　　4、炒制時須用鍋鏟不停地鏟動鍋底，以免粘鍋。香料下鍋後炒出香味即可

　　5、花椒應在最後下入油鍋中，不宜久炒，炒勻即可

　　6、離火加蓋焖制不可少

　　7、基礎底料色澤以棕紅爲最佳

　　8、炒好的基礎底料放置1～2天後，色澤、辣味和香味才能充分溶出來

　　第二步：熬制高湯

　　1、將豬棒骨、牛棒骨敲破，老母雞、老母鴨放入不鏽鋼桶中

　　2、摻入清水，下入姜塊、蔥節，倒入料酒，用大火燒沸

　　3、撇淨浮沫，轉小火加蓋保持微沸熬約1小時，即成高湯

　　小貼士

　　熬制高湯時，需用小火，這樣熬出的湯清澈不渾濁

　　第三步：調制鍋底

　　1、將基礎底料和煉好的牛油按4:1的比例制成混合料，再將混合料和高湯按6:4的比例裝入不鏽鋼桶中，放入拍破的胡椒，加蓋以小火熬約1～2小時

　　2、調入精鹽、味精、雞精、冰糖、醪糟汁，用細漏勺打去料渣，舀入火鍋盆內，即成鍋底

　　小貼士

　　在混合料中加入少許化雞油，可以使其更香。

　　如何煉制牛油？

　　選用新鮮無異味的牛油，洗淨後切成小塊，放入淨鍋中，摻入適量的清水，投入大蒜和姜塊(拍破)，倒入料酒，上火熬至水分幹且香味溢出時轉小火，繼續熬至全部出油後，打去渣子，即可。

　　高雄火鍋推薦若選用市場上制好的牛油，可先將牛油放入沸水鍋中融化後，倒入料酒，上火熬制片高雄美食推薦刻，除去異味，濾淨雜質，再將表面油脂，放入另一口鍋中，加入姜塊和大蒜，上火熬至水分幹時，揀去姜蒜，即得純淨牛油。

　　小貼士

　　煉制牛油要掌握好火候。牛油煉老了會沒有香味，牛油煉得太嫩則牛油味太濃，並且還會使火鍋鍋底産生很多泡沫。另外，在調制鍋底之前，煉好的牛油不能與基礎底料混和在一起，應分開保存，牛油與菜油的熔點不同，兩者混和，冷卻凝固後的牛油不利于香料的香味與油脂充分融合。

　　如何給鍋底添加紅湯？

　　當火鍋涮高雄麻辣火鍋燙到一段時間後，鍋中的油脂和湯料會逐漸減少，這時就需要向火鍋盆中添加湯汁了。最好是添加單獨熬制的紅湯。將制成的混合料和高湯按4：6的比例，像熬制鍋底那樣熬制紅湯，濾料渣後即可向鍋中添加。